Lachs brokkoli ofen

Lachs mit brokkoli sahne-soße

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Lachs mit brokkoli low carb Den Backofen auf °C Umluft vorheizen. Den Lachs putzen und trocken tupfen ODER die Süßkartoffeln schälen und längs in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden. Den Brokkoli in Röschen teilen und die Röschen in Scheiben schneiden. Lachs und Brokkoli in eine Ofenform geben. Die Zwiebel halbieren.


Lachs brokkoli kartoffeln Es gibt viele Möglichkeiten, um Ofenlachs zu kombinieren. In meinem Rezept wird er mit Brokkoli und Basmati Reis kombiniert. Basmati Reis wird im Reiskocher von selbst gar und in der Zeit kannst du das Gericht vorbereiten und in den Ofen schieben. Zudem ist die Kombination extrem lecker.
Lachs mit brokkoli low carb

Lachs-sahne gratin mit brokkoli Das Lachsfilet wird in vier ca. gleich große Portionen geteilt und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer gewürzt. Die Nudeln kommen dann als erstes in die Form und darauf werden Brokkoli und Lachsstücke gegeben. Die nach Grundrezept vorbereitete Sauce Bearnaise wird mit Milch und Fischfond verlängert und dann über die gefüllte Ofenform gegossen.



Lachs mit brokkoli und reis Lachsfilets von jeder Seite ca. 1 Minute goldbraun anbraten. Mit Pfeffer und etwas Jodsalz würzen. Backblech aus dem Ofen nehmen, Temperatur auf Grad (Umluft Grad) erhöhen. Die Fischfilets auf das Gemüse legen, in den Ofen zurückschieben und ca. 10 Minuten gar ziehen lassen. Herausnehmen und mit Zitronenspalten servieren.
Lachs-sahne gratin mit brokkoli

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Lachs mit brokkoli im backofen low carb Das Lachsfilet wird in vier ca. gleich große Portionen geteilt und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer gewürzt. Die Nudeln kommen dann als erstes in die Form und darauf werden Brokkoli und Lachsstücke gegeben. Die nach Grundrezept vorbereitete Sauce Bearnaise wird mit Milch und Fischfond verlängert und dann über die gefüllte Ofenform gegossen.